Morgonträning

 
Är inne på tredje veckan nu där vi försöker att ta oss upp för att träna på morgonen innan jobb. Vissa dagar är det lättare självklart men andra också väldigt svårt att hitta motivationen där på morgonen att inte stänga av klockan och somna om 1h istället för att träna. Men både igår och idag har vi tagit oss dit. Ska försöka mig på minst tre träningspass i veckan (morgon eller kväll) vilket jag ännu har hållt. Stor förändring och kanske inte lätt att se någon skillnad direkt nu när det också är jul (och vad allt det innebär, läs god mat och dryck) men desto lättare är det att ta tag i träningen och kosten efter jul när man reda har kommit en bit på vägen :) 
 
Träning | mål2019, träning | | Kommentera |

På gymmet 05:30

 
Igårkväll bestämde jag och H att vi skulle ta oss upp och vara på gymmet innan jobb. Så kl 05:00 ringde klockan och 05:30 var vi på gymmet och var hemma sen igen 06:30. Som bilden säger så kände jag mig sjukt nöjd efteråt. Jag har varit relativt pigg idag och gladare också. Skönt att inte ha eftermiddagsångesten heller över att "nu borde jag gå och träna men orkar inte". Jag värmde upp med trappmaskin och crosstrainer och sen blev det rygg/armar och avsluta med benpressen. Jag är ju så usel på att själv använda fria vikter och maskinerna till styrketräning och tycker det är jobbigt att göra när det är så mycket annat folk på gymmet. Så att ha H nu när vi nästan är helt ensamma på morgonen var riktigt skönt, annars så tränar jag "bara" kondition. Vilket jag i för sig tycker är roligt det med :) 
 
Jag kom precis hem från jobb och ska njuta av en helg med inga planer! När hände det senast liksom? Trevlig helg på er!
 
Träning | träning | | Kommentera |

Börja träna

 
 
Senast jag tränade var i april... skäms nästan över att säga det! 
 
Jag har alltid varit en som går i perioder med träning och precis efter sommarlov eller efter nyår brukar vara tider där jag är som mest taggad och motiverad. Men iår efter ett långt sommarlov... kommer tillbaka till jobb och får igång rutiner igen så har jag inte alls känt något sug efter träning. Det har bara fortsatt och jag har inte brytt mig över huvud taget. Extremt lat har jag varit känner jag själv och ätit en massa (gott) skit. Nu är det ändring på det både för mig och H. Vi ska gå ner till stan idag och fixa gymkort och även träna då. Imorgon ska jag gå och simma med en vän och tänker att detta får bli lite startskottet för det hela. Jag får återkomma och uppdatera er om hur det går! Wish me luck!
 
Träning | träning | | Kommentera |
Upp