Morgonrock

 
Jag tog mig till gymmet. 35 minuter på löpbandet, 20 minuter på crosstrainer och avslutade med 5 minuter trappa. Hade inte alls så mycket ork idag så jag lyssna på podd och bara körde i den takten jag kände för. Nu sitter jag vid skrivbordet i min sköna morgonrock som jag fick i julklapp av mina föräldrar. Har lagat mig en god lunch som är i magen och ska sätta igång en podd och bara ta det lugnt. Njuter av min ledighet, på måndag är det tillbaks till allvaret igen... 
 
Allmänt, Träning | | Kommentera |

Morgonträning

 
Är inne på tredje veckan nu där vi försöker att ta oss upp för att träna på morgonen innan jobb. Vissa dagar är det lättare självklart men andra också väldigt svårt att hitta motivationen där på morgonen att inte stänga av klockan och somna om 1h istället för att träna. Men både igår och idag har vi tagit oss dit. Ska försöka mig på minst tre träningspass i veckan (morgon eller kväll) vilket jag ännu har hållt. Stor förändring och kanske inte lätt att se någon skillnad direkt nu när det också är jul (och vad allt det innebär, läs god mat och dryck) men desto lättare är det att ta tag i träningen och kosten efter jul när man reda har kommit en bit på vägen :) 
 
Träning | mål2019, träning | | Kommentera |

På gymmet 05:30

 
Igårkväll bestämde jag och H att vi skulle ta oss upp och vara på gymmet innan jobb. Så kl 05:00 ringde klockan och 05:30 var vi på gymmet och var hemma sen igen 06:30. Som bilden säger så kände jag mig sjukt nöjd efteråt. Jag har varit relativt pigg idag och gladare också. Skönt att inte ha eftermiddagsångesten heller över att "nu borde jag gå och träna men orkar inte". Jag värmde upp med trappmaskin och crosstrainer och sen blev det rygg/armar och avsluta med benpressen. Jag är ju så usel på att själv använda fria vikter och maskinerna till styrketräning och tycker det är jobbigt att göra när det är så mycket annat folk på gymmet. Så att ha H nu när vi nästan är helt ensamma på morgonen var riktigt skönt, annars så tränar jag "bara" kondition. Vilket jag i för sig tycker är roligt det med :) 
 
Jag kom precis hem från jobb och ska njuta av en helg med inga planer! När hände det senast liksom? Trevlig helg på er!
 
Träning | träning | | Kommentera |
Upp